Сравнить продукты Баранина и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 241kcal |
|
| Белки | 24.52g | 23.87g |
|
| Жиры | 20.94g | 15.37g |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Кальций | 17mg | 33mg |
|
| Калий | 310mg | 241mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 188mg | 166mg |
|
| Натрий | 72mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Селен | 26.4µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 93.7mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
46%
Итоговая оценка минералов
52%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах