foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Чоризо

Сравнить

Infographic

Баранина vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Цинк +30.8%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Калий +28.4%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Цинк +30.8%
Содержит больше Фосфор +25.3%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Калий +28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B12 +27.5%
Содержит больше Витамин K +187.5%
Содержит больше Витамин D +2950%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин B6 +307.7%
Содержит больше Витамин B3 +29.8%
Содержит больше Витамин B12 +27.5%
Содержит больше Витамин K +187.5%
Содержит больше Витамин D +2950%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин B6 +307.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
145%
Чоризо
Carbohydrates
0%
Баранина
2%
Чоризо
Жиры
97%
Баранина
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Чоризо Мнение
Калорийность 294 455 Чоризо
Белки 24.52 24.1 Баранина
Жиры 20.94 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.86 Чоризо
Холестерин 97 88 Чоризо
Витамин D 2 61 Чоризо
Железо 1.88 1.59 Баранина
Кальций 17 8 Баранина
Калий 310 398 Чоризо
Магний 23 18 Баранина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.08 Баранина
Цинк 4.46 3.41 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 150 Баранина
Натрий 72 1235 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 0.22 Чоризо
Витамин D 0.1 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.1 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.25 0.3 Чоризо
Витамин B3 6.66 5.131 Баранина
Витамин B5 0.66 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.13 0.53 Чоризо
Витамин B12 2.55 2 Баранина
Витамин K 4.6 1.6 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 14.38 Баранина
Мононенасыщенные жиры 8.82 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 1.51 3.46 Чоризо
Триптофан 0.287 0.278 Баранина
Треонин 1.05 1.473 Чоризо
Изолейцин 1.183 2.206 Чоризо
Лейцин 1.908 1.708 Баранина
Лизин 2.166 2.414 Чоризо
Метионин 0.629 0.47 Баранина
Фенилаланин 0.998 1.149 Чоризо
Валин 1.323 0.914 Баранина
Гистидин 0.777 0.721 Баранина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.