Сравнить продукты Баранина и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.88mg | 10.73mg | 111% |
| Цинк | 4.46mg | 10.27mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.82mg | 44% |
| Селен | 26.4µg | 11.2µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.54g | 24% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.35mg | 21% |
| Белки | 24.52g | 32.42g | 16% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Жиры | 20.94g | 13.39g | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.29mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.66g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.4g | 6% |
| Холин | 93.7mg | 122.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Фосфор | 188mg | 170mg | 3% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.47µg | 3% |
| Медь | 0.119mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.8µg | 2% |
| Калорийность | 294kcal | 259kcal | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.49mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 310mg | 263mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 5mg | 1% |
| Холестерин | 97mg | 98mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 72mg | 71mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
57%
Итоговая оценка минералов
52%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах