Сравнить продукты Баранина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 650mg | 63% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.5µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.06mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 16.691g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 188mg | 360mg | 25% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Натрий | 72mg | 534mg | 20% |
| Железо | 1.88mg | 0.43mg | 18% |
| Цинк | 4.46mg | 2.6mg | 17% |
| Холин | 93.7mg | 15.4mg | 14% |
| Жиры | 20.94g | 28.2g | 11% |
| Медь | 0.119mg | 0.022mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.21mg | 9% |
| Холестерин | 97mg | 123mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.014mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.053mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.729g | 5% |
| Калий | 310mg | 136mg | 5% |
| Калорийность | 294kcal | 352kcal | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 21IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.338g | 1% |
| Белки | 24.52g | 23.78g | 1% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах