Сравнить продукты Батат и Tapioca
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +1241.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1944.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1882.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 47µg | 102% |
| Витамин C | 19.6mg | 0.7mg | 21% |
| Марганец | 0.497mg | 0.007mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.033mg | 19% |
| Медь | 0.161mg | 0.012mg | 17% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.277mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Калий | 475mg | 133mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.075mg | 9% |
| Железо | 0.69mg | 0.06mg | 8% |
| Кальций | 38mg | 105mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Фосфор | 54mg | 82mg | 4% |
| Натрий | 36mg | 121mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.991g | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.143mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 2µg | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Белки | 2.01g | 2.88g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.67g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.452g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 105kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Углеводы | 20.71g | 19.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 19.56g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Цинк | 0.32mg | 0.35mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.061g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.13mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.173mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.282mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.073mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.078mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
10%
Итоговая оценка минералов
25%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Батат ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах