Сравнить продукты Тапиока и рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.06mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.075mg | 4% |
| Марганец | 0.007mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.443mg | 2% |
| Белки | 2.88g | 3.29g | 1% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.8µg | 1% |
| Медь | 0.012mg | 0.018mg | 1% |
| Фосфор | 82mg | 87mg | 1% |
| Натрий | 121mg | 109mg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 111kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 365kcal | 337kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 90g | N/A |
| Жиры | 1.67g | 1.63g | 0% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 20.71g | N/A |
| Углеводы | 19.56g | 20.81g | 0% |
| Холестерин | 6mg | 6mg | 0% |
| Витамин D | 34 IU | 34 IU | 0% |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 105mg | 105mg | 0% |
| Калий | 133mg | 130mg | 0% |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.35mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин A | 47µg | 46µg | 0% |
| Селен | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.141mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.288mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.24µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.967g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.441g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.13mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.173mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.282mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.63g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.967g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.441g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.06g
