Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Tapioca
  5. Сравнить
  6. Tapioca vs. Рисовый пудинг

Сравнить продукты Tapioca и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +714.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~109mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.288mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.24µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.075mg 4%
Железо 0.06mg 0.37mg 4%
Витамин B3 0.075mg 0.443mg 2%
Марганец 0.007mg 0.057mg 2%
Белки 2.88g 3.29g 1%
Витамин D 0.9µg 0.8µg 1%
Натрий 121mg 109mg 1%
Фосфор 82mg 87mg 1%
Медь 0.012mg 0.018mg 1%
Калорийность 105kcal 111kcal 0%
Жиры 1.67g 1.63g 0%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Углеводы 19.56g 20.81g 0%
Чистые углеводы 19.56g 20.71g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Витамин D 34IU 34IU 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Кальций 105mg 105mg 0%
Калий 133mg 130mg 0%
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Цинк 0.35mg 0.38mg 0%
Витамин A 47µg 46µg 0%
Селен 2µg 1.9µg 0%
Витамин B2 0.143mg 0.141mg 0%
Витамин B5 0.277mg 0.288mg 0%
Витамин B6 0.033mg 0.035mg 0%
Витамин B12 0.25µg 0.24µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.991g 0.967g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0.441g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.06g 0%
Триптофан 0.041mg 0.039mg 0%
Треонин 0.13mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.282mg 0.273mg 0%
Лизин 0.228mg 0.221mg 0%
Метионин 0.073mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0.135mg 0%
Валин 0.192mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.078mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.63g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.81g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.967g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.441g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.06g

Другие также сравнивают

Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Tapioca
Маниок съедобный (кассава) vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Пралине
Пралине
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Глазурь
Глазурь
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.