Сравнить продукты Бейгл и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +773.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.65mg | 34% |
| Натрий | 439mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Селен | 28.7µg | 36.9µg | 15% |
| Медь | 0.175mg | 0.06mg | 13% |
| Углеводы | 48.89g | 83.7g | 12% |
| Фосфор | 142mg | 89mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 395kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.291mg | 6% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Железо | 2.76mg | 3.16mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.68mg | 4% |
| Клетчатка | 4.1g | 3g | 4% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.892mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.603g | 2% |
| Калий | 165mg | 112mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.443mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.387mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.226g | 1% |
| Кальций | 20mg | 13mg | 1% |
| Белки | 10.2g | 10g | 0% |
| Жиры | 1.53g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0.29g | N/A |
| Холин | 9.8mg | 10.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
71%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах