Сравнить продукты Бейгл и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2548.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +768.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3159.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +803.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.054mg | 60% |
| Натрий | 439mg | 1203mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.754mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Белки | 10.2g | 20.93g | 21% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.4mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Селен | 28.7µg | 19.5µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.1mg | 2.88mg | 16% |
| Железо | 2.76mg | 1.48mg | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 1.5g | 16% |
| Холин | 9.8mg | 85.1mg | 14% |
| Медь | 0.175mg | 0.079mg | 11% |
| Магний | 51mg | 14mg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 196mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 1.53g | 5.53g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 250kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 4.023mg | 4% |
| Калий | 165mg | 287mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.403mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
71%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах