Сравнить продукты Бефстроганов и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +656% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2887.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2373% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ВодаВода | +5775% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1547.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3683.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 180% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 58.877g | 143% |
| Жиры | 4.6g | 75.77g | 109% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.195mg | 96% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Медь | 0.1mg | 0.756mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 12.061g | 44% |
| Железо | 0.88mg | 3.69mg | 35% |
| Клетчатка | 0.6g | 8.6g | 32% |
| Калорийность | 98kcal | 718kcal | 31% |
| Магний | 2mg | 130mg | 30% |
| Фосфор | 50mg | 188mg | 20% |
| Натрий | 435mg | 5mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.275mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.473mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Витамин B9 | 67µg | 11µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.502g | 8% |
| Калий | 140mg | 368mg | 7% |
| Селен | 7.6µg | 3.6µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 20mg | 85mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.162mg | 6% |
| Белки | 5.1g | 7.91g | 6% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Цинк | 1.1mg | 1.3mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 13.82g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
24%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах