Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Даси

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +835%
Содержит больше КалийКалий +120.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +232%
Содержит больше СеленСелен +263.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 49% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 30% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +219%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +536.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3373.9%
Содержит больше БелкиБелки +227.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +202%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1723.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бефстроганов Даси
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Даси Мнение
Калорийность 98kcal 438kcal Даси
Белки 5.1g 16.7g Даси
Жиры 4.6g 13.89g Даси
Витамин C 0mg 1.1mg Даси
8.4g 64.68g Даси
Углеводы 9g 64.88g Даси
Холестерин 21mg 13mg Даси
Магний 2mg 56mg Даси
Кальций 20mg 187mg Даси
Калий 140mg 309mg Даси
Железо 0.88mg 1.03mg Даси
Сахар 1.68g 14.47g Бефстроганов
Клетчатка 0.6g 0.2g Бефстроганов
Медь 0.1mg 0mg Бефстроганов
Цинк 1.1mg 0.09mg Бефстроганов
Фосфор 50mg 166mg Даси
Натрий 435mg 1067mg Бефстроганов
Витамин A 820IU 500IU Бефстроганов
Витамин A, RAE 84µg 25µg Бефстроганов
Витамин E 0.41mg 0.72mg Даси
Селен 7.6µg 27.6µg Даси
Витамин B1 0.04mg 0.1mg Даси
Витамин B2 0.09mg 0.43mg Даси
Витамин B3 0.1mg 2.46mg Даси
Витамин B6 0.06mg 0.1mg Даси
Витамин B12 0.26µg 0.3µg Даси
Витамин K 102.8µg 66.9µg Бефстроганов
Витамин B9 67µg 21µg Бефстроганов
Холин 18mg 114.5mg Даси
Насыщенные жиры 2.324g 3.433g Бефстроганов
Мононенасыщенные жиры 1.556g 5.365g Даси
Полиненасыщенные жиры 0.246g 4.485g Даси

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бефстроганов Даси
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Бефстроганов
40%
Даси
Итоговая оценка минералов
24%
Бефстроганов
53%
Даси

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.