Сравнить продукты Биг-Мак и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +146.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +846.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.69g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 37% | |
| Марганец | 0.206mg | 0.854mg | 28% |
| Жиры | 14.96g | 1.58g | 21% |
| Натрий | 460mg | 6mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.235mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 17% | |
| Белки | 11.82g | 3.8g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.022mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.015mg | 13% |
| Холестерин | 36mg | 12% | |
| Магний | 20mg | 65mg | 11% |
| Цинк | 1.91mg | 0.86mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 9% | |
| Калорийность | 257kcal | 102kcal | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Кальций | 116mg | 47mg | 7% |
| Медь | 0.098mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 22µg | 6% |
| Фосфор | 122mg | 148mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Железо | 2mg | 2.1mg | 1% |
| Калий | 181mg | 135mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Углеводы | 20.08g | 18.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
36%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.803g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах