Сравнить продукты Биг-Мак и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1845.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +360% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +60% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +14% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 282kcal |
|
| Белки | 11.82g | 11.26g |
|
| Жиры | 14.96g | 14.64g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg |
|
| 18.48g | 24.99g |
|
|
| Углеводы | 20.08g | 26.39g |
|
| Холестерин | 36mg | 32mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 116mg | 120mg |
|
| Калий | 181mg | 220mg |
|
| Железо | 2mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 3.97g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.4g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 122mg | 137mg |
|
| Натрий | 460mg | 434mg |
|
| Витамин A | 188IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Марганец | 0.206mg | 0.262mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 5.952g |
|
| Фруктоза | 1.69g | 1.93g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g |
|
|
| 0.614g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
36%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах