Сравнить продукты Большеротый окунь и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1370% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1062.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3089.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +534.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.3µg | 171% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Натрий | 88mg | 1067mg | 43% |
| Селен | 46.8µg | 27.6µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.43mg | 30% |
| Холестерин | 103mg | 13mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 4.485g | 23% |
| Углеводы | 0g | 64.88g | 22% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.1mg | 19% |
| Жиры | 2.99g | 13.89g | 17% |
| Кальций | 19mg | 187mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Калорийность | 124kcal | 438kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.433g | 13% |
| Фосфор | 254mg | 166mg | 13% |
| Белки | 22.73g | 16.7g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 5.365g | 11% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Медь | 0.04mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 21µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 25µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.46mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Железо | 1.08mg | 1.03mg | 1% |
| Калий | 328mg | 309mg | 1% |
| Магний | 51mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
39%
Итоговая оценка минералов
52%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.783g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах