Сравнить продукты Большеротый окунь и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +789.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1320.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +779.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 184% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Марганец | 0.019mg | 1.02mg | 44% |
| Белки | 22.73g | 1.6g | 42% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Холестерин | 103mg | 34% | |
| Фосфор | 254mg | 61mg | 28% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.076mg | 21% |
| Витамин A | 31µg | 217µg | 21% |
| Кальций | 19mg | 169mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.166mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.016mg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.113mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Натрий | 88mg | 4mg | 4% |
| Магний | 51mg | 69mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.34g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Калий | 328mg | 429mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 162kcal | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.8mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 14.12g | N/A |
| Железо | 1.08mg | 1.06mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
140%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах