Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бруност и Адзуки

Сравнить

Infographic

Бруност vs Адзуки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +506.1%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Железо +857.7%
Содержит больше Магний +81.4%
Содержит больше Медь +1267.5%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Кальций +506.1%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Железо +857.7%
Содержит больше Магний +81.4%
Содержит больше Медь +1267.5%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит меньше Натрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +6447.1%
Содержит больше Витамин B2 +528.2%
Содержит больше Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B3 +223.5%
Содержит больше Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин A +6447.1%
Содержит больше Витамин B2 +528.2%
Содержит больше Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B3 +223.5%
Содержит больше Витамин B6 +29.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54
Бруност
22
Адзуки
Итоговая оценка минералов
68
Бруност
86
Адзуки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Бруност
119%
Адзуки
Carbohydrates
43%
Бруност
63%
Адзуки
Жиры
136%
Бруност
2%
Адзуки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Адзуки
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Адзуки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бруност Адзуки Мнение
Калорийность 466 329 Бруност
Белки 9.65 19.87 Адзуки
Жиры 29.51 0.53 Бруност
Витамин C 0 0
Углеводы 42.65 62.9 Адзуки
Холестерин 94 0 Адзуки
Витамин D 0 Адзуки
Железо 0.52 4.98 Адзуки
Кальций 400 66 Бруност
Калий 1409 1254 Бруност
Магний 70 127 Адзуки
Сахар
Клетчатка 0 12.7 Адзуки
Медь 0.08 1.094 Адзуки
Цинк 1.14 5.04 Адзуки
Крахмал
Фосфор 444 381 Бруност
Натрий 600 5 Адзуки
Витамин A 1113 17 Бруност
Витамин E
Витамин D 0 Адзуки
Витамин B1 0.315 0.455 Адзуки
Витамин B2 1.382 0.22 Бруност
Витамин B3 0.813 2.63 Адзуки
Витамин B5 3.351 1.471 Бруност
Витамин B6 0.271 0.351 Адзуки
Витамин B12 2.42 0 Бруност
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Бруност
Насыщенные жиры 19.16 0.191 Адзуки
Мононенасыщенные жиры 7.879 0.05 Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938 0.113 Бруност
Триптофан 0.135 0.191 Адзуки
Треонин 0.393 0.674 Адзуки
Изолейцин 0.519 0.791 Адзуки
Лейцин 0.992 1.668 Адзуки
Лизин 0.814 1.497 Адзуки
Метионин 0.318 0.21 Бруност
Фенилаланин 0.54 1.052 Адзуки
Валин 0.765 1.023 Адзуки
Гистидин 0.293 0.524 Адзуки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.