Сравнить продукты Бруност и Адзуки
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+506.1%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+857.7%
Содержит
больше
Магний
+81.4%
Содержит
больше
Медь
+1267.5%
Содержит
больше
Цинк
+342.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+506.1%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+857.7%
Содержит
больше
Магний
+81.4%
Содержит
больше
Медь
+1267.5%
Содержит
больше
Цинк
+342.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6447.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+528.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+6447.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+528.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54
22
Итоговая оценка минералов
68
86
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
119%
Carbohydrates
43%
63%
Жиры
136%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466 | 329 |
|
| Белки | 9.65 | 19.87 |
|
| Жиры | 29.51 | 0.53 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 42.65 | 62.9 |
|
| Холестерин | 94 | 0 |
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 0.52 | 4.98 |
|
| Кальций | 400 | 66 |
|
| Калий | 1409 | 1254 |
|
| Магний | 70 | 127 |
|
| Сахар | |||
| Клетчатка | 0 | 12.7 |
|
| Медь | 0.08 | 1.094 |
|
| Цинк | 1.14 | 5.04 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 444 | 381 |
|
| Натрий | 600 | 5 |
|
| Витамин A | 1113 | 17 |
|
| Витамин E | |||
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.315 | 0.455 |
|
| Витамин B2 | 1.382 | 0.22 |
|
| Витамин B3 | 0.813 | 2.63 |
|
| Витамин B5 | 3.351 | 1.471 |
|
| Витамин B6 | 0.271 | 0.351 |
|
| Витамин B12 | 2.42 | 0 |
|
| Витамин K | |||
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16 | 0.191 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879 | 0.05 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938 | 0.113 |
|
| Триптофан | 0.135 | 0.191 |
|
| Треонин | 0.393 | 0.674 |
|
| Изолейцин | 0.519 | 0.791 |
|
| Лейцин | 0.992 | 1.668 |
|
| Лизин | 0.814 | 1.497 |
|
| Метионин | 0.318 | 0.21 |
|
| Фенилаланин | 0.54 | 1.052 |
|
| Валин | 0.765 | 1.023 |
|
| Гистидин | 0.293 | 0.524 |
|