Сравнить продукты Бруност и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2252.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +719.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 294kcal |
|
| Белки | 9.65g | 24.52g |
|
| Жиры | 29.51g | 20.94g |
|
| 42.65g | 0g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 0g |
|
| Холестерин | 94mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 70mg | 23mg |
|
| Кальций | 400mg | 17mg |
|
| Калий | 1409mg | 310mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 444mg | 188mg |
|
| Натрий | 600mg | 72mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.765mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
52%
Итоговая оценка минералов
72%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах