Сравнить продукты Брюква и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.3g | 4.9g | 10% |
| Медь | 0.032mg | 0.084mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.457mg | 6% |
| Углеводы | 8.62g | 27.12g | 6% |
| Калий | 305mg | 490mg | 5% |
| Витамин C | 25mg | 29mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 103kcal | 3% |
| Кальций | 43mg | 17mg | 3% |
| Марганец | 0.131mg | 0.06mg | 3% |
| Фосфор | 53mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 14µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 9.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.54mg | 1% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Белки | 1.08g | 1.07g | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 11g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.066g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах