Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.9%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~321mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2345.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +943.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +763.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.5%
Содержит больше ДругоеДругое +701%
Содержит больше ВодаВода +3064.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.16g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Sriracha
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Sriracha DV% diff.
Натрий 23875mg 2124mg 946%
Селен 28µg 0.4µg 50%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Витамин C 1.1mg 26.9mg 29%
Витамин E 0.46mg 4.8mg 29%
Белки 16.66g 1.93g 29%
Витамин B6 0.1mg 0.455mg 27%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 13.88g 0.93g 20%
Кальций 187mg 18mg 17%
Фосфор 166mg 46mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B2 0.43mg 0.222mg 16%
Витамин A 0µg 129µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Фруктоза 8.16g 10%
Магний 56mg 16mg 10%
Калорийность 267kcal 93kcal 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин K 0µg 10.9µg 9%
Витамин B3 2.46mg 1.248mg 8%
Железо 1.03mg 1.64mg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.38mg 4%
Холестерин 13mg 4%
Витамин B9 32µg 22µg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.077mg 2%
Цинк 0.09mg 0.24mg 1%
Углеводы 18.01g 19.16g 0%
Чистые углеводы 18.01g 16.96g N/A
Калий 309mg 321mg 0%
Сахар 17.36g 15.11g N/A
Марганец 0.15mg 0.146mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Sriracha
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бульон
38%
Sriracha
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
45%
Sriracha

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sriracha
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.