Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Pesto

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Pesto infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Pesto
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 92% 49% 21% 27% 36% 117% 79% 76% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +193.8%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +301.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Pesto
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 145% 0% 43% 165% 9.8% 102% 31% 0% 378% 12% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1286.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Pesto
2
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Содержит больше БелкиБелки +409.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 44% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 6.67 г
Фруктоза: 8.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Pesto
3
26% 3% 70% 2%
Крахмал: 2.2 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.94 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sriracha Pesto
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Pesto DV% diff.
Витамин K 10.9µg 151.1µg 117%
Натрий 2124mg 603mg 66%
Жиры 0.93g 37.6g 56%
Мононенасыщенные жиры 22.155g 55%
Полиненасыщенные жиры 6.546g 44%
Витамин B2 0.222mg 0.717mg 38%
Фосфор 46mg 273mg 32%
Насыщенные жиры 7.07g 32%
Витамин C 26.9mg 0mg 30%
Кальций 18mg 306mg 29%
Витамин B5 0.38mg 1.7mg 26%
Витамин B6 0.455mg 0.133mg 25%
Марганец 0.146mg 0.586mg 19%
Белки 1.93g 9.83g 16%
Витамин E 4.8mg 7.27mg 16%
Калорийность 93kcal 418kcal 16%
Железо 1.64mg 0.57mg 13%
Цинк 0.24mg 1.33mg 10%
Фруктоза 8.16g 0g 10%
Витамин B1 0.077mg 0.17mg 8%
Калий 321mg 560mg 7%
Магний 16mg 47mg 7%
Витамин A 129µg 77µg 6%
Витамин B3 1.248mg 0.523mg 5%
Углеводы 19.16g 10.09g 3%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Витамин B9 22µg 16µg 2%
Селен 0.4µg 1%
Крахмал 2.2g 1%
Чистые углеводы 16.96g 8.29g N/A
Сахар 15.11g 6.33g N/A
Транс-жиры 0.398g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
1.268g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.058g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.783g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sriracha Pesto
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Sriracha
70%
Pesto
Итоговая оценка минералов
45%
Sriracha
53%
Pesto

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1521mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pesto
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Pesto - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.