Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Pesto

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Pesto infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Pesto
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 92% 49% 21% 27% 36% 117% 79% 76% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +193.8%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +301.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 154% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Pesto
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 93% 145% 0% 43% 165% 9.8% 102% 31% 0% 378% 12% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1286.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Pesto
2
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Содержит больше БелкиБелки +409.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 44% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 6.67 г
Фруктоза: 8.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Pesto
3
26% 3% 70% 2%
Крахмал: 2.2 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.94 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sriracha Pesto
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Pesto Мнение
Калорийность 93kcal 418kcal Pesto
Белки 1.93g 9.83g Pesto
Жиры 0.93g 37.6g Pesto
Витамин C 26.9mg 0mg Sriracha
16.96g 8.29g Sriracha
Углеводы 19.16g 10.09g Sriracha
Магний 16mg 47mg Pesto
Кальций 18mg 306mg Pesto
Калий 321mg 560mg Pesto
Железо 1.64mg 0.57mg Sriracha
Сахар 15.11g 6.33g Pesto
Клетчатка 2.2g 1.8g Sriracha
Медь 0.06mg 0.08mg Pesto
Цинк 0.24mg 1.33mg Pesto
Крахмал 2.2g Pesto
Фосфор 46mg 273mg Pesto
Натрий 2124mg 603mg Pesto
Витамин A 2574IU 1544IU Sriracha
Витамин A, RAE 129µg 77µg Sriracha
Витамин E 4.8mg 7.27mg Pesto
Марганец 0.146mg 0.586mg Pesto
Селен 0.4µg Sriracha
Витамин B1 0.077mg 0.17mg Pesto
Витамин B2 0.222mg 0.717mg Pesto
Витамин B3 1.248mg 0.523mg Sriracha
Витамин B5 0.38mg 1.7mg Pesto
Витамин B6 0.455mg 0.133mg Sriracha
Витамин K 10.9µg 151.1µg Pesto
Витамин B9 22µg 16µg Sriracha
Транс-жиры 0.398g Sriracha
Насыщенные жиры 7.07g Sriracha
Мононенасыщенные жиры 22.155g Pesto
Полиненасыщенные жиры 6.546g Pesto
Фруктоза 8.16g 0g Sriracha
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g Pesto
1.268g Pesto
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g Pesto
0.002g Pesto
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.058g Pesto
0.007g Pesto
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g Pesto
Омега 6 - линолевая кислота 4.783g Pesto

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sriracha Pesto
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Sriracha
75%
Pesto
Итоговая оценка минералов
45%
Sriracha
53%
Pesto

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1521mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pesto
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Pesto - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.