Сравнить продукты Взбитые сливки и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4520% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26400% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +189.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2861.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +722.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.4µg | 46.2µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 2.866g | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 6.785g | 40% |
| Железо | 0.05mg | 2.31mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.347mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 511mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.263mg | 19% |
| Кальций | 101mg | 255mg | 15% |
| Фосфор | 89mg | 190mg | 14% |
| Витамин A | 188µg | 65µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 2.073mg | 13% |
| Жиры | 22.22g | 14.1g | 12% |
| Марганец | 0.001mg | 0.265mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Белки | 3.2g | 7.9g | 9% |
| Углеводы | 12.49g | 32.9g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 3.521g | 7% |
| Медь | 0.01mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.485mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.68mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.25µg | 2% |
| Калорийность | 257kcal | 291kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холестерин | 76mg | 69mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 32.9g | N/A |
| Калий | 147mg | 159mg | 0% |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
11%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах