Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вишня и Арбуз

Сравнить

Infographic

Вишня vs Арбуз infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Медь +147.6%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Медь +147.6%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +23.5%
Содержит больше Витамин A +125.5%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +90.5%
Содержит больше Витамин B3 +124.7%
Содержит больше Витамин K +2000%
Содержит больше Витамин B5 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.045
Содержит больше Витамин C +23.5%
Содержит больше Витамин A +125.5%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин B2 +90.5%
Содержит больше Витамин B3 +124.7%
Содержит больше Витамин K +2000%
Содержит больше Витамин B5 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.045

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Вишня
9
Арбуз
Итоговая оценка минералов
7
Вишня
4
Арбуз

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Вишня
4%
Арбуз
Carbohydrates
12%
Вишня
8%
Арбуз
Жиры
1%
Вишня
1%
Арбуз

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Арбуз
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вишня Арбуз Мнение
Калорийность 50 30 Вишня
Белки 1 0.61 Вишня
Жиры 0.3 0.15 Вишня
Витамин C 10 8.1 Вишня
Углеводы 12.18 7.55 Вишня
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.32 0.24 Вишня
Кальций 16 7 Вишня
Калий 173 112 Вишня
Магний 9 10 Арбуз
Сахар 8.49 6.2 Вишня
Клетчатка 1.6 0.4 Вишня
Медь 0.104 0.042 Вишня
Цинк 0.1 0.1
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 15 11 Вишня
Натрий 3 1 Арбуз
Витамин A 1283 569 Вишня
Витамин E 0.07 0.05 Вишня
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.03 0.033 Арбуз
Витамин B2 0.04 0.021 Вишня
Витамин B3 0.4 0.178 Вишня
Витамин B5 0.143 0.221 Арбуз
Витамин B6 0.044 0.045 Арбуз
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.1 0.1 Вишня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.068 0.016 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.082 0.037 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09 0.05 Вишня
Триптофан 0.007 Арбуз
Треонин 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.019 Арбуз
Лейцин 0.018 Арбуз
Лизин 0.062 Арбуз
Метионин 0.006 Арбуз
Фенилаланин 0.015 Арбуз
Валин 0.016 Арбуз
Гистидин 0.006 Арбуз
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.