Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1373.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1782.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +889.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1860.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1819.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +381.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2045% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2067.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1853.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 13kcal | 258kcal |
|
| Белки | 0.4g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.56g |
|
| Витамин C | 13mg | 0.2mg |
|
| 0.1g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 3g | 65.03g |
|
| Магний | 10mg | 125mg |
|
| Кальций | 19mg | 280mg |
|
| Калий | 6mg | 1582mg |
|
| Железо | 0.4mg | 5.12mg |
|
| Клетчатка | 2.9g | 9.8g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 5.86mg |
|
| Фосфор | 19mg | 188mg |
|
| Натрий | 111mg | 15mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 1.137mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.532mg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 61µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.244g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
30%
Итоговая оценка минералов
8%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах