Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вурак и Имбирь

Сравнить

Infographic

Вурак vs Имбирь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +27.7%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Медь +201.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +27.7%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Медь +201.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин E +550%
Содержит больше Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +138.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин E +550%
Содержит больше Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +138.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Вурак
7
Имбирь
Итоговая оценка минералов
13
Вурак
17
Имбирь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Вурак
11%
Имбирь
Carbohydrates
10%
Вурак
18%
Имбирь
Жиры
1%
Вурак
3%
Имбирь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вурак Имбирь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вурак Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вурак Имбирь Мнение
Калорийность 43 80 Имбирь
Белки 1.61 1.82 Имбирь
Жиры 0.17 0.75 Имбирь
Витамин C 4.9 5 Имбирь
Углеводы 9.56 17.77 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.8 0.6 Вурак
Кальций 16 16
Калий 325 415 Имбирь
Магний 23 43 Имбирь
Сахар 6.76 1.7 Вурак
Клетчатка 2.8 2 Вурак
Медь 0.075 0.226 Имбирь
Цинк 0.35 0.34 Вурак
Крахмал
Фосфор 40 34 Вурак
Натрий 78 13 Имбирь
Витамин A 33 0 Вурак
Витамин E 0.04 0.26 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.031 0.025 Вурак
Витамин B2 0.04 0.034 Вурак
Витамин B3 0.334 0.75 Имбирь
Витамин B5 0.155 0.203 Имбирь
Витамин B6 0.067 0.16 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.2 0.1 Вурак
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.027 0.203 Вурак
Мононенасыщенные жиры 0.032 0.154 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.06 0.154 Имбирь
Триптофан 0.019 0.012 Вурак
Треонин 0.047 0.036 Вурак
Изолейцин 0.048 0.051 Имбирь
Лейцин 0.068 0.074 Имбирь
Лизин 0.058 0.057 Вурак
Метионин 0.018 0.013 Вурак
Фенилаланин 0.046 0.045 Вурак
Валин 0.056 0.073 Имбирь
Гистидин 0.021 0.03 Имбирь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.