Сравнить продукты Выпечка и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5322.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1460% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2109.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1367.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +274.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +580.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.877mg | 40% |
| Белки | 7.3g | 27.32g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 6.19g | 39% |
| Селен | 24.2µg | 45.3µg | 38% |
| Жиры | 38.1g | 13.92g | 37% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.464mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Фосфор | 60mg | 246mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.2g | 25% |
| Железо | 2.56mg | 0.87mg | 21% |
| Марганец | 0.488mg | 0.009mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 5.23g | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 5µg | 18% |
| Цинк | 0.53mg | 2.39mg | 17% |
| Холин | 6.4mg | 93.9mg | 16% |
| Калорийность | 551kcal | 242kcal | 15% |
| Углеводы | 45.1g | 0g | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.698mg | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 0µg | 13% |
| Калий | 61mg | 423mg | 11% |
| Натрий | 249mg | 62mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.114mg | 0.073mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 5.037mg | 5% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.29mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
54%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах