Сравнить продукты Выпечка и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4780% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1156.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +574.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +794.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1247.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1621.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-10100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +510.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 297kcal |
|
| Белки | 7.3g | 28.94g |
|
| Жиры | 38.1g | 19.17g |
|
| 43.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 16mg | 19mg |
|
| Кальций | 10mg | 16mg |
|
| Калий | 61mg | 231mg |
|
| Железо | 2.56mg | 2.42mg |
|
| Сахар | 0.74g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 60mg | 174mg |
|
| Натрий | 249mg | 47mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.488mg | 0.01mg |
|
| Селен | 24.2µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 9µg |
|
| Холин | 6.4mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.308mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
45%
Итоговая оценка минералов
42%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах