Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +636.4%
Содержит больше КалийКалий +964.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5260%
Содержит больше МедьМедь +4630%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46500%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5085.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +678%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.8%
Содержит больше ДругоеДругое +386.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.8%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Насыщенные жиры 1.893g 13.831g 54%
Медь 0.473mg 0.01mg 51%
Калий 1565mg 147mg 42%
Железо 2.68mg 0.05mg 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B2 0.383mg 0.065mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B3 3.63mg 0.07mg 22%
Витамин B6 0.319mg 0.041mg 21%
Марганец 0.466mg 0.001mg 20%
Магний 81mg 11mg 17%
Витамин A 64µg 188µg 14%
Жиры 14.08g 22.22g 13%
Витамин B1 0.193mg 0.037mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Натрий 266mg 8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.825g 8%
Фосфор 139mg 89mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 6.418g 6%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Кальций 47mg 101mg 5%
Цинк 0.78mg 0.37mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Белки 5.06g 3.2g 4%
Углеводы 23.33g 12.49g 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B5 0.479mg 0.305mg 3%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Калорийность 213kcal 257kcal 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Чистые углеводы 17.53g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.037mg 0.045mg 0%
Треонин 0.128mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.313mg 0%
Лизин 0.186mg 0.254mg 0%
Метионин 0.044mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.154mg 0%
Валин 0.13mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.087mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Вяленые помидоры
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
66%
Вяленые помидоры
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.