Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Томатная паста

Сравнить

Infographic

Вяленые помидоры vs Томатная паста infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +30.6%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Железо +11.2%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Кальций +30.6%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Железо +11.2%
Содержит меньше Натрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +364.8%
Содержит больше Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5 +237.3%
Содержит больше Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин A +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +39847.8%
Содержит больше Витамин C +364.8%
Содержит больше Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5 +237.3%
Содержит больше Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин A +18.6%
Содержит больше Витамин B2 +39847.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67
Вяленые помидоры
2284
Томатная паста
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
35
Томатная паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
26%
Томатная паста
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
19%
Томатная паста
Жиры
65%
Вяленые помидоры
2%
Томатная паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Томатная паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Томатная паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.793g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста
Томатная паста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Томатная паста Мнение
Калорийность 213 82 Вяленые помидоры
Белки 5.06 4.32 Вяленые помидоры
Жиры 14.08 0.47 Вяленые помидоры
Витамин C 101.8 21.9 Вяленые помидоры
Углеводы 23.33 18.91 Вяленые помидоры
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 2.98 Томатная паста
Кальций 47 36 Вяленые помидоры
Калий 1565 1014 Вяленые помидоры
Магний 81 42 Вяленые помидоры
Сахар 12.18 Томатная паста
Клетчатка 5.8 4.1 Вяленые помидоры
Медь 0.473 0.365 Вяленые помидоры
Цинк 0.78 0.63 Вяленые помидоры
Крахмал 0.22 Томатная паста
Фосфор 139 83 Вяленые помидоры
Натрий 266 59 Томатная паста
Витамин A 1286 1525 Томатная паста
Витамин E 4.3 Томатная паста
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.06 Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383 153 Томатная паста
Витамин B3 3.63 3.076 Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479 0.142 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 0.216 Вяленые помидоры
Витамин B12 0 0
Витамин K 11.4 Томатная паста
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.893 0.1 Томатная паста
Мононенасыщенные жиры 8.663 0.067 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 0.16 Вяленые помидоры
Триптофан 0.037 0.031 Вяленые помидоры
Треонин 0.128 0.133 Томатная паста
Изолейцин 0.121 0.089 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 0.124 Вяленые помидоры
Лизин 0.186 0.134 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 0.027 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 0.13 Вяленые помидоры
Валин 0.13 0.088 Вяленые помидоры
Гистидин 0.077 0.071 Вяленые помидоры
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.