Сравнить продукты Гауда (сыр) и Макадамия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +723.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +190.4% |
Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
Содержит больше КалийКалий | +204.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1437.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2000% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +37454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3883.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3825.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
Содержит больше ВодаВода | +2948.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +245.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +176.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +522.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.011mg | 4.131mg | 179% |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 58.877g | 128% |
Витамин B1 | 0.03mg | 1.195mg | 97% |
Медь | 0.036mg | 0.756mg | 80% |
Жиры | 27.44g | 75.77g | 74% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
Кальций | 700mg | 85mg | 62% |
Фосфор | 546mg | 188mg | 51% |
Железо | 0.24mg | 3.69mg | 43% |
Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
Натрий | 819mg | 5mg | 35% |
Белки | 24.94g | 7.91g | 34% |
Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
Насыщенные жиры | 17.614g | 12.061g | 25% |
Магний | 29mg | 130mg | 24% |
Цинк | 3.9mg | 1.3mg | 24% |
Селен | 14.5µg | 3.6µg | 20% |
Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
Калорийность | 356kcal | 718kcal | 18% |
Витамин B3 | 0.063mg | 2.473mg | 15% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.275mg | 15% |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.162mg | 13% |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.758mg | 8% |
Калий | 121mg | 368mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.502g | 6% |
Углеводы | 2.22g | 13.82g | 4% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Витамин E | 0.24mg | 0.54mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.22g | 5.22g | N/A |
Сахар | 2.22g | 4.57g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Триптофан | 0.352mg | 0.067mg | 0% |
Треонин | 0.93mg | 0.37mg | 0% |
Изолейцин | 1.306mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 2.564mg | 0.602mg | 0% |
Лизин | 2.654mg | 0.018mg | 0% |
Метионин | 0.719mg | 0.023mg | 0% |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.665mg | 0% |
Валин | 1.806mg | 0.363mg | 0% |
Гистидин | 1.032mg | 0.195mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

40%

Итоговая оценка минералов
79%

122%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.553g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах