Сравнить продукты Говядина и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1236.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31708.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1518.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +414% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2872.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.481mg | 153mg | 3050% |
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg | 175% |
| Белки | 27.55g | 5.36g | 44% |
| Селен | 25.4µg | 1.9µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.216mg | 35% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 2.021mg | 23% |
| Цинк | 3.7mg | 1.19mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Марганец | 0.009mg | 0.525mg | 22% |
| Фосфор | 259mg | 117mg | 20% |
| Витамин K | 1.6µg | 25.9µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.149mg | 19% |
| Железо | 3.04mg | 1.54mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.259mg | 15% |
| Витамин B9 | 7µg | 63µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.039g | 12% |
| Жиры | 6.54g | 0.22g | 10% |
| Медь | 0.097mg | 0.173mg | 8% |
| Холин | 75.6mg | 29.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.019g | 7% |
| Магний | 14mg | 39mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.63g | 5% |
| Калорийность | 169kcal | 84kcal | 4% |
| Витамин A | 2µg | 40µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.102g | 3% |
| Натрий | 54mg | 3mg | 2% |
| Калий | 352mg | 271mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.13g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 5.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.375g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
735%
Итоговая оценка минералов
55%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.556g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах