Сравнить продукты Говядина и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +952.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2080% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5058.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 73kcal |
|
| Белки | 27.55g | 16.4g |
|
| Жиры | 6.54g | 0.3g |
|
| Холестерин | 85mg | 50mg |
|
| Витамин D | 3IU | 8IU |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Калий | 352mg | 285mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.25mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1mg |
|
| Фосфор | 259mg | 147mg |
|
| Натрий | 54mg | 58mg |
|
| Витамин A | 6IU | 50IU |
|
| Витамин A | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 25.4µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 15µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 75.6mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.359mg |
|
|
| Треонин | 1.534mg |
|
|
| Изолейцин | 1.52mg |
|
|
| Лейцин | 2.833mg |
|
|
| Лизин | 3.178mg |
|
|
| Метионин | 0.871mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.299mg |
|
|
| Валин | 1.603mg |
|
|
| Гистидин | 1.244mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.02g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.007g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.519g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах