Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5887.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 47.9µg | 39% |
| Натрий | 325mg | 1mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.2g | 12% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.7mg | 11% |
| Марганец | 0.109mg | 0.285mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 44mg | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Калий | 40mg | 146mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.056mg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 32µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.064g | 2% |
| Холин | 7mg | 16.9mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 29mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 7.88g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.011g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.28g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.614mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 35kcal | 0% |
| Белки | 1.93g | 1.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 3.63g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах