Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +870.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +858.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 1.654mg | 105% |
| Витамин B9 | 456µg | 47µg | 102% |
| Медь | 1.057mg | 0.533mg | 58% |
| Марганец | 1.791mg | 0.979mg | 35% |
| Селен | 8.2µg | 23.9µg | 29% |
| Магний | 183mg | 77mg | 25% |
| Клетчатка | 15g | 9g | 24% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.435mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.796mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.743mg | 10% |
| Белки | 21.7g | 16.55g | 10% |
| Фосфор | 367mg | 414mg | 7% |
| Калий | 1392mg | 1193mg | 6% |
| Железо | 5.23mg | 5.65mg | 5% |
| Кальций | 130mg | 79mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.178g | 4% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.141mg | 4% |
| Углеводы | 62.78g | 72.73g | 3% |
| Цинк | 2.76mg | 2.99mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 60mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 331kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 1.49g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
52%
Итоговая оценка минералов
135%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах