Сравнить продукты Голубые сыры и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.74g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.669g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.778g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 353kcal | |
| Белки | 21.4g | 21.4g | |
| Жиры | 28.74g | 28.74g | |
| 2.34g | 2.34g | ||
| Углеводы | 2.34g | 2.34g | |
| Холестерин | 75mg | 75mg | |
| Витамин D | 21IU | 21IU | |
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Кальций | 528mg | 528mg | |
| Калий | 256mg | 256mg | |
| Железо | 0.31mg | 0.31mg | |
| Сахар | 0.5g | 0.5g | |
| Медь | 0.04mg | 0.04mg | |
| Цинк | 2.66mg | 2.66mg | |
| Фосфор | 387mg | 387mg | |
| Натрий | 1146mg | 1146mg | |
| Витамин A | 721IU | 721IU | |
| Витамин A, RAE | 198µg | 198µg | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.009mg | 0.009mg | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.382mg | |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.016mg | |
| Витамин B5 | 1.729mg | 1.729mg | |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.166mg | |
| Витамин B12 | 1.22µg | 1.22µg | |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | |
| Витамин B9 | 36µg | 36µg | |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 18.669g | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.778g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.8g | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.312mg | |
| Треонин | 0.785mg | 0.785mg | |
| Изолейцин | 1.124mg | 1.124mg | |
| Лейцин | 1.919mg | 1.919mg | |
| Лизин | 1.852mg | 1.852mg | |
| Метионин | 0.584mg | 0.584mg | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.087mg | |
| Валин | 1.556mg | 1.556mg | |
| Гистидин | 0.758mg | 0.758mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
40%
Итоговая оценка минералов
69%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (75 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.5 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1146 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (18.669 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах