Сравнить продукты Горох посевной сырой и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +60.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +24% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.8% |
Содержит больше МедьМедь | +163.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +98.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +453.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит больше ВодаВода | +1652.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3450% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +129.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13800% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2120.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
Железо | 1.47mg | 4.01mg | 32% |
Медь | 0.176mg | 0.463mg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 4.153g | 26% |
Натрий | 5mg | 580mg | 25% |
Жиры | 0.4g | 14.2g | 21% |
Витамин K | 24.8µg | 2.4µg | 19% |
Углеводы | 14.45g | 72.7g | 19% |
Насыщенные жиры | 0.071g | 4.241g | 19% |
Калорийность | 81kcal | 433kcal | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 4.865g | 12% |
Марганец | 0.41mg | 0.696mg | 12% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.266mg | 10% |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.051mg | 9% |
Клетчатка | 5.7g | 3.4g | 9% |
Селен | 1.8µg | 5.7µg | 7% |
Витамин B5 | 0.104mg | 0.381mg | 6% |
Витамин B9 | 65µg | 47µg | 5% |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.203mg | 5% |
Витамин B3 | 2.09mg | 2.858mg | 5% |
Магний | 33mg | 53mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Витамин E | 0.13mg | 0.72mg | 4% |
Витамин A | 38µg | 3µg | 4% |
Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
Фосфор | 108mg | 132mg | 3% |
Холин | 28.4mg | 14.3mg | 3% |
Белки | 5.42g | 6.6g | 2% |
Цинк | 1.24mg | 1.09mg | 1% |
Калий | 244mg | 210mg | 1% |
Кальций | 25mg | 31mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.75g | 69.3g | N/A |
Сахар | 5.67g | 37.43g | N/A |
Триптофан | 0.037mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 0.203mg | 0.22mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.261mg | 0% |
Лейцин | 0.323mg | 0.447mg | 0% |
Лизин | 0.317mg | 0.281mg | 0% |
Метионин | 0.082mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.2mg | 0.308mg | 0% |
Валин | 0.235mg | 0.323mg | 0% |
Гистидин | 0.107mg | 0.128mg | 0% |
Фруктоза | 0.39g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

21%

Итоговая оценка минералов
31%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Облатка (вафли) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах