Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Горчица и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Бальзамический уксус infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +123.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Медь +184.6%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Фосфор +468.4%
Содержит меньше Натрий -97.9%
Содержит больше Железо +123.6%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Медь +184.6%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Фосфор +468.4%
Содержит меньше Натрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Горчица
0
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
36
Горчица
7
Бальзамический уксус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
22%
Горчица
3%
Бальзамический уксус
Carbohydrates
6%
Горчица
17%
Бальзамический уксус
Жиры
15%
Горчица
0%
Бальзамический уксус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1081mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Горчица Бальзамический уксус Мнение
Калорийность 60 88 Бальзамический уксус
Белки 3.74 0.49 Горчица
Жиры 3.34 0 Горчица
Витамин C 0.3 0 Горчица
Углеводы 5.83 17.03 Бальзамический уксус
Холестерин 0 Бальзамический уксус
Витамин D 0 Горчица
Железо 1.61 0.72 Горчица
Кальций 63 27 Горчица
Калий 152 112 Горчица
Магний 48 12 Горчица
Сахар 0.92 14.95 Бальзамический уксус
Клетчатка 4 Горчица
Медь 0.074 0.026 Горчица
Цинк 0.64 0.08 Горчица
Крахмал 0.64 Горчица
Фосфор 108 19 Горчица
Натрий 1104 23 Бальзамический уксус
Витамин A 109 0 Горчица
Витамин E 0.36 Горчица
Витамин D 0 Горчица
Витамин B1 0.177 Горчица
Витамин B2 0.07 Горчица
Витамин B3 0.565 Горчица
Витамин B5 0.254 Горчица
Витамин B6 0.07 Горчица
Витамин B12 0 Горчица
Витамин K 1.4 Горчица
Витамин B9, общий 7 Горчица
Витамин B9 0 Горчица
Транс-жиры 0.009 0 Бальзамический уксус
Насыщенные жиры 0.214 0 Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 2.182 Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774 Горчица
Триптофан 0.009 Горчица
Треонин 0.167 Горчица
Изолейцин 0.146 Горчица
Лейцин 0.292 Горчица
Лизин 0.264 Горчица
Метионин 0.076 Горчица
Фенилаланин 0.161 Горчица
Валин 0.189 Горчица
Гистидин 0.119 Горчица
Фруктоза 0.23 7.38 Бальзамический уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.