Сравнить продукты Горчица и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +549.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1994.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +532.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.208g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 89kcal |
|
| Белки | 3.74g | 19g |
|
| Жиры | 3.34g | 0.86g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 1.83g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 146mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Магний | 48mg | 43mg |
|
| Кальций | 63mg | 96mg |
|
| Калий | 152mg | 230mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 0.92g | 0g |
|
| Клетчатка | 4g | 0g |
|
| Медь | 0.074mg | 1.55mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 4.05mg |
|
| Крахмал | 0.64g | 0g |
|
| Фосфор | 108mg | 185mg |
|
| Натрий | 1104mg | 486mg |
|
| Витамин A | 109IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.065mg |
|
| Селен | 33.5µg | 73.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.013g |
|
| Холин | 22.4mg | 80.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.208g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.34g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.782mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.475mg |
|
| Фруктоза | 0.23g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.117g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.078g |
|
| 0.373g | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.018g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах