Сравнить продукты Горчица и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +829.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137% |
| Содержит больше СеленСелен | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +583.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1168.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Медь | 0.074mg | 0.688mg | 68% |
| Селен | 33.5µg | 64µg | 55% |
| Белки | 3.74g | 25.55g | 44% |
| Фосфор | 108mg | 338mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.426mg | 27% |
| Марганец | 0.422mg | 1mg | 25% |
| Витамин C | 0.3mg | 22.1mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.64mg | 2.73mg | 19% |
| Витамин A | 5µg | 171µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 3.354mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Железо | 1.61mg | 2.81mg | 15% |
| Калий | 152mg | 628mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.68mg | 9% |
| Магний | 48mg | 18mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.172g | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Натрий | 1104mg | 1202mg | 4% |
| Калорийность | 60kcal | 148kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 63mg | 92mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Жиры | 3.34g | 1.95g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.552g | 1% |
| Углеводы | 5.83g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
983%
Итоговая оценка минералов
60%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах