Сравнить продукты Грейпфрут и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +223% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1377.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2513.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +769.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3707.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 147kcal |
|
| Белки | 0.77g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.14g | 5.33g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 19.7mg |
|
| 9.06g | 23.29g |
|
|
| Углеводы | 10.66g | 27.09g |
|
| Магний | 9mg | 30mg |
|
| Кальций | 22mg | 6mg |
|
| Калий | 135mg | 436mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 6.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.8g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 18mg | 39mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1150IU | 44IU |
|
| Витамин A | 58µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 36µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
5%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах