Сравнить продукты Грейпфрут и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.83g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 66kcal |
|
| Белки | 0.77g | 0.83g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.44g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 71.5mg |
|
| 9.06g | 15.23g |
|
|
| Углеводы | 10.66g | 16.53g |
|
| Магний | 9mg | 10mg |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Калий | 135mg | 171mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 6.89g | 15.23g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
| Фосфор | 18mg | 31mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1150IU | 0IU |
|
| Витамин A | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.055mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 14µg |
|
| Холин | 7.7mg | 7.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.132g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg | 0.041mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
5%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах