Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Грейпфрут и Персик

Сравнить

Infographic

Грейпфрут vs Персик infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит больше Медь +112.5%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит больше Медь +112.5%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +372.7%
Содержит больше Витамин A +252.8%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин E +461.5%
Содержит больше Витамин B3 +295.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Содержит больше Витамин C +372.7%
Содержит больше Витамин A +252.8%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин E +461.5%
Содержит больше Витамин B3 +295.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Грейпфрут
9
Персик
Итоговая оценка минералов
5
Грейпфрут
6
Персик

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Грейпфрут
5%
Персик
Carbohydrates
11%
Грейпфрут
10%
Персик
Жиры
1%
Грейпфрут
1%
Персик

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Грейпфрут Персик
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Грейпфрут Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грейпфрут
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Грейпфрут Персик Мнение
Калорийность 42 39 Грейпфрут
Белки 0.77 0.91 Персик
Жиры 0.14 0.25 Персик
Витамин C 31.2 6.6 Грейпфрут
Углеводы 10.66 9.54 Грейпфрут
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.08 0.25 Персик
Кальций 22 6 Грейпфрут
Калий 135 190 Персик
Магний 9 9
Сахар 6.89 8.39 Персик
Клетчатка 1.6 1.5 Грейпфрут
Медь 0.032 0.068 Персик
Цинк 0.07 0.17 Персик
Крахмал 0 0
Фосфор 18 20 Персик
Натрий 0 0
Витамин A 1150 326 Грейпфрут
Витамин E 0.13 0.73 Персик
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.043 0.024 Грейпфрут
Витамин B2 0.031 0.031
Витамин B3 0.204 0.806 Персик
Витамин B5 0.262 0.153 Грейпфрут
Витамин B6 0.053 0.025 Грейпфрут
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 2.6 Персик
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.021 0.019 Персик
Мононенасыщенные жиры 0.02 0.067 Персик
Полиненасыщенные жиры 0.036 0.086 Персик
Триптофан 0.008 0.01 Персик
Треонин 0.013 0.016 Персик
Изолейцин 0.008 0.017 Персик
Лейцин 0.015 0.027 Персик
Лизин 0.019 0.03 Персик
Метионин 0.007 0.01 Персик
Фенилаланин 0.013 0.019 Персик
Валин 0.015 0.022 Персик
Гистидин 0.008 0.013 Персик
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.