Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Груша и Арбуз

Сравнить

Infographic

Груша vs Арбуз infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Магний +42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Магний +42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин K +4300%
Содержит больше Витамин C +88.4%
Содержит больше Витамин A +2176%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин K +4300%
Содержит больше Витамин C +88.4%
Содержит больше Витамин A +2176%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B6 +55.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Груша
9
Арбуз
Итоговая оценка минералов
5
Груша
4
Арбуз

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Груша
4%
Арбуз
Carbohydrates
15%
Груша
8%
Арбуз
Жиры
1%
Груша
1%
Арбуз

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Арбуз
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Груша Арбуз Мнение
Калорийность 57 30 Груша
Белки 0.36 0.61 Арбуз
Жиры 0.14 0.15 Арбуз
Витамин C 4.3 8.1 Арбуз
Углеводы 15.23 7.55 Груша
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.18 0.24 Арбуз
Кальций 9 7 Груша
Калий 116 112 Груша
Магний 7 10 Арбуз
Сахар 9.75 6.2 Груша
Клетчатка 3.1 0.4 Груша
Медь 0.082 0.042 Груша
Цинк 0.1 0.1
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 12 11 Груша
Натрий 1 1
Витамин A 25 569 Арбуз
Витамин E 0.12 0.05 Груша
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.012 0.033 Арбуз
Витамин B2 0.026 0.021 Груша
Витамин B3 0.161 0.178 Арбуз
Витамин B5 0.049 0.221 Арбуз
Витамин B6 0.029 0.045 Арбуз
Витамин B12 0 0
Витамин K 4.4 0.1 Груша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 0.016 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.084 0.037 Груша
Полиненасыщенные жиры 0.094 0.05 Груша
Триптофан 0.002 0.007 Арбуз
Треонин 0.011 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.011 0.019 Арбуз
Лейцин 0.019 0.018 Груша
Лизин 0.017 0.062 Арбуз
Метионин 0.002 0.006 Арбуз
Фенилаланин 0.011 0.015 Арбуз
Валин 0.017 0.016 Груша
Гистидин 0.002 0.006 Арбуз
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.