Сравнить продукты Гуайява и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4613% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2541.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3476.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1493.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1945.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8395.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44586.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5960.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0.2mg | 253% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 24.302g | 159% |
| Жиры | 0.95g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 31µg | 819µg | 88% |
| Витамин K | 2.6µg | 93µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 15.189g | 68% |
| Витамин E | 0.73mg | 9mg | 55% |
| Калорийность | 68kcal | 717kcal | 32% |
| Медь | 0.23mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Калий | 417mg | 18mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.009mg | 8% |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.023mg | 7% |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Фосфор | 40mg | 5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.01mg | 5% |
| Белки | 2.55g | 0.16g | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 0.7g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 12.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 0g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
55%
Итоговая оценка минералов
19%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.917g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах