Сравнить продукты Гуайява и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1994.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +222.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1115.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 68kcal | 116kcal |
|
| Белки | 2.55g | 0.79g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.18g |
|
| Витамин C | 228.3mg | 10.9mg |
|
| 8.92g | 28.85g |
|
|
| Углеводы | 14.32g | 31.15g |
|
| Магний | 22mg | 32mg |
|
| Кальций | 18mg | 2mg |
|
| Калий | 417mg | 465mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.58mg |
|
| Сахар | 8.92g | 14g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.3g |
|
| Медь | 0.23mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 40mg | 28mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 624IU | 909IU |
|
| Витамин A | 31µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.24mg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 26µg |
|
| Холин | 7.6mg | 12.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.096mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.022mg |
|
| Лейцин | 0.171mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.087mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах