Сравнить продукты Гуайява и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +611.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 68kcal | 29kcal |
|
| Белки | 2.55g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.37g |
|
| Витамин C | 228.3mg | 118.6mg |
|
| 8.92g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 14.32g | 6.5g |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Калий | 417mg | 248mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 8.92g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.23mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 40mg | 26mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Витамин A | 624IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 27µg |
|
| Холин | 7.6mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
59%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах