Сравнить продукты Дайкон и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Содержит больше КалийКалий | +164% |
Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +373.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +347.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2463.2% |
Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1180.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +26% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +356.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2070.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.038mg | 0.974mg | 41% |
Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
Витамин B3 | 0.2mg | 2.561mg | 15% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.178mg | 13% |
Фосфор | 23mg | 103mg | 11% |
Крахмал | 24.79g | 10% | |
Селен | 0.7µg | 5.8µg | 9% |
Углеводы | 4.1g | 25.58g | 7% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.123mg | 6% |
Калорийность | 18kcal | 123kcal | 5% |
Витамин B9 | 28µg | 9µg | 5% |
Магний | 16mg | 39mg | 5% |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.38mg | 5% |
Цинк | 0.15mg | 0.71mg | 5% |
Белки | 0.6g | 2.74g | 4% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.069mg | 4% |
Калий | 227mg | 86mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.366g | 2% |
Железо | 0.4mg | 0.56mg | 2% |
Кальций | 27mg | 3mg | 2% |
Натрий | 21mg | 4mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.97g | 1% |
Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.26g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.369g | 1% |
Медь | 0.115mg | 0.106mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.5g | 23.98g | N/A |
Сахар | 2.5g | 0.24g | N/A |
Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
Холин | 7.3mg | 9.2mg | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0.033mg | 0% |
Треонин | 0.025mg | 0.095mg | 0% |
Изолейцин | 0.026mg | 0.109mg | 0% |
Лейцин | 0.031mg | 0.214mg | 0% |
Лизин | 0.03mg | 0.099mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.058mg | 0% |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.133mg | 0% |
Валин | 0.028mg | 0.151mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.066mg | 0% |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

13%

Итоговая оценка минералов
12%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Дайкон дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах