Сравнить продукты Датский тесто и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.089mg | 0.463mg | 42% |
| Железо | 1.8mg | 4.01mg | 28% |
| Селен | 18.9µg | 5.7µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 4.865g | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 0.696mg | 15% |
| Жиры | 21.9g | 14.2g | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 4.241g | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 72.7g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 4.153g | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.4g | 10% |
| Магний | 15mg | 53mg | 9% |
| Натрий | 417mg | 580mg | 7% |
| Холестерин | 23mg | 2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.09µg | 5% |
| Витамин B3 | 2mg | 2.858mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин K | 6.9µg | 2.4µg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 374kcal | 433kcal | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 47µg | 3% |
| Калий | 98mg | 210mg | 3% |
| Белки | 8g | 6.6g | 3% |
| Фосфор | 108mg | 132mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 14.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 69.3g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 35mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 37.43g | N/A |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.266mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.553g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах