Сравнить продукты Датский тесто и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 374kcal | 290kcal |
|
| Белки | 8g | 6.6g |
|
| Жиры | 21.9g | 5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg |
|
| 36.2g | 53.4g |
|
|
| Углеводы | 37.2g | 56g |
|
| Холестерин | 23mg | 18mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Кальций | 35mg | 81mg |
|
| Калий | 98mg | 266mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.69mg |
|
| Сахар | 6.95g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.57mg |
|
| Фосфор | 108mg | 114mg |
|
| Натрий | 417mg | 398mg |
|
| Витамин A | 128IU | 194IU |
|
| Витамин A | 35µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Марганец | 0.351mg | 0.355mg |
|
| Селен | 18.9µg | 16µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 2mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 6.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 47µg |
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.794g | 1.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 1.478g |
|
| Триптофан | 0.089mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.644mg | 0.436mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.174mg | 0.138mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.412mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.205mg | 0.159mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.683g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах