Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Мед

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +761.5%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Мед DV% diff.
Фруктоза 9.19g 40.94g 40%
Витамин B6 0.329mg 0.024mg 23%
Углеводы 23.25g 82.4g 20%
Витамин C 13.7mg 0.5mg 15%
Калий 448mg 52mg 12%
Калорийность 95kcal 304kcal 10%
Витамин B1 0.105mg 0mg 9%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Магний 29mg 2mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин B3 0.92mg 0.121mg 5%
Медь 0.076mg 0.036mg 4%
Витамин B5 0.235mg 0.068mg 3%
Белки 1.72g 0.3g 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Марганец 0.043mg 0.08mg 2%
Кальций 24mg 6mg 2%
Железо 0.23mg 0.42mg 2%
Фосфор 21mg 4mg 2%
Насыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Селен 0.8µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.038mg 1%
Цинк 0.13mg 0.22mg 1%
Жиры 0.64g 0g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 82.2g N/A
Сахар 19.08g 82.12g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.034mg 0.004mg 0%
Треонин 0.086mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.01mg 0%
Лизин 0.069mg 0.008mg 0%
Метионин 0.034mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.011mg 0%
Валин 0.086mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.001mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +329.6%
Содержит больше ДругоеДругое +365%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +111.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +277.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +345.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.