Сравнить продукты Джекфрут и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +453.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3008.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +889.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3319.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1323.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4631.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5545.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +856.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 24mg | 746mg | 72% |
| Фосфор | 21mg | 444mg | 60% |
| Белки | 1.72g | 24.48g | 46% |
| Жиры | 0.64g | 30.28g | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.39mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 0.13mg | 3mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 8.751g | 21% |
| Витамин A | 5µg | 198µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.079mg | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 373kcal | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 81mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.015mg | 8% |
| Углеводы | 23.25g | 0.68g | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.72mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.899g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.34mg | 0.26mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.21mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 0.68g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.859mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах