Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дикий рис и Лапша

Сравнить

Infographic

Дикий рис vs Лапша infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Калий +1023.7%
Содержит больше Магний +742.9%
Содержит больше Медь +434.7%
Содержит больше Цинк +816.9%
Содержит больше Фосфор +469.7%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Калий +1023.7%
Содержит больше Магний +742.9%
Содержит больше Медь +434.7%
Содержит больше Цинк +816.9%
Содержит больше Фосфор +469.7%
Содержит меньше Натрий -28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +382.4%
Содержит больше Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B3 +224.2%
Содержит больше Витамин B5 +308.4%
Содержит больше Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +151.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин E +382.4%
Содержит больше Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B3 +224.2%
Содержит больше Витамин B5 +308.4%
Содержит больше Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +151.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Дикий рис
16
Лапша
Итоговая оценка минералов
67
Дикий рис
12
Лапша

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
88%
Дикий рис
27%
Лапша
Carbohydrates
75%
Дикий рис
25%
Лапша
Жиры
5%
Дикий рис
10%
Лапша

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Лапша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Лапша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лапша
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дикий рис
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дикий рис Лапша Мнение
Калорийность 357 138 Дикий рис
Белки 14.73 4.54 Дикий рис
Жиры 1.08 2.07 Лапша
Витамин C 0 0
Углеводы 74.9 25.16 Дикий рис
Холестерин 0 29 Дикий рис
Витамин D 0 4 Лапша
Железо 1.96 1.47 Дикий рис
Кальций 21 12 Дикий рис
Калий 427 38 Дикий рис
Магний 177 21 Дикий рис
Сахар 2.5 0.4 Дикий рис
Клетчатка 6.2 1.2 Дикий рис
Медь 0.524 0.098 Дикий рис
Цинк 5.96 0.65 Дикий рис
Крахмал
Фосфор 433 76 Дикий рис
Натрий 7 5 Лапша
Витамин A 19 21 Лапша
Витамин E 0.82 0.17 Дикий рис
Витамин D 0 0.1 Лапша
Витамин B1 0.115 0.289 Лапша
Витамин B2 0.262 0.136 Дикий рис
Витамин B3 6.733 2.077 Дикий рис
Витамин B5 1.074 0.263 Дикий рис
Витамин B6 0.391 0.046 Дикий рис
Витамин B12 0 0.09 Лапша
Витамин K 1.9 0 Дикий рис
Витамин B9 0 77 Лапша
Транс-жиры 0.029 Дикий рис
Насыщенные жиры 0.156 0.419 Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.159 0.581 Лапша
Полиненасыщенные жиры 0.676 0.552 Дикий рис
Триптофан 0.179 0.043 Дикий рис
Треонин 0.469 0.138 Дикий рис
Изолейцин 0.618 0.19 Дикий рис
Лейцин 1.018 0.365 Дикий рис
Лизин 0.629 0.137 Дикий рис
Метионин 0.438 0.086 Дикий рис
Фенилаланин 0.721 0.24 Дикий рис
Валин 0.858 0.22 Дикий рис
Гистидин 0.384 0.121 Дикий рис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.