Сравнить продукты Дикий рис и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1062% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +725% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.289mg | 20% |
| Витамин B9 | 26µg | 84µg | 15% |
| Железо | 0.6mg | 1.47mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.046mg | 7% |
| Цинк | 1.34mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.287mg | 2.077mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.136mg | 4% |
| Холин | 10.2mg | 25.7mg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Жиры | 0.34g | 2.07g | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.098mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.552g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.049g | 0.419g | 2% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.263mg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 138kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Калий | 101mg | 38mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Углеводы | 21.34g | 25.16g | 1% |
| Марганец | 0.282mg | 0.315mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Белки | 3.99g | 4.54g | 1% |
| Фосфор | 82mg | 76mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.581g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.54g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.167mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.276mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.119mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.104mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах